いつも笑顔でいい顔で

毎日を楽しく笑って過ごしたい

放送大学単位認定試験の結果発表の日

今日は放送大学1学期の単位認定試験合格発表の日であった。今期は放送授業13科目、面接授業1科目、オンライン授業1科目を受講し、全科目合格をいただいた。
ランクは、上から○A、A、B、C、D、Eの6つでC以上が合格だ。そして私は、○A が13科目、Aが2科目という優秀な成績であった。
しかし、それは当然なのだ。だって、コロナにより試験が自宅受験となったのだから。
これで計38単位を取得した。来期も放送授業10科目と面接授業6科目を申請し、引き続き頑張ろうと思っている。
それにしても、デルタ株の感染力は凄い。ワクチンは接種したものの、もう少し自粛が必要だろう。

ワクチン接種二日目の副作用が凄い

二回目のワクチン接種の副作用が酷かった。

二日目朝の散歩の後、発熱、頭痛、倦怠感、関節筋肉痛など、特に、頭痛は3日目の朝、今朝まで続いた。

昨夜は解熱鎮痛剤を服用してやっと眠りにつけた。恐れていたとおり二日目の昨日はとても辛い一日であった。ところが、今はもう気分爽快だ。

今週末からは控えていたスポーツジムにも行ってみようと思う。毎週末のルーティン、ファミレスでの朝食も再開したい。

そして、来週末には人間ドック、緑内障検診、歯医者を予約済みだ。

それにしても、コロナの感染者数は毎日増える一方で全く減るようすがない。

二年ぶりの旅行にはいつ頃から行けるだろうか?

昨日はとっても辛かった。一日しずんでいた。その代わり今、何とも言えない安心感がもたらす  ポジティブなマインド  を手に入れられたと感じる。

2回目のワクチンを打って今家に帰った

 2回目のワクチン(ファイザー製)を打って今家に帰ってきた。1回目同様、「え、もう打ったの?」という何ともあっけない感じだった。今は何か体がふわふわした感じ。1回目の時は、翌日に腕の痛みを感じただけだったが、2回目の今回は、熱、倦怠感、頭痛?明日が少し心配だ。そして、アルコールはいつまで控えればいいのだろうか?

 久しぶりにブログを書いている。昨年11月27日の更新を最後に今日までさぼってしまった。その頃、やりたいことがいくつかあって、何かを諦めないと、それが重荷になって日常を楽しめなくなっていた。そして、ブログを諦めた。

 しかし、ブログを始めたことで関われた人もいる。それは、とても貴重なことだと思う。今後は、毎日更新は諦めて、気の向いたときに更新していこうかなと思う。

 部屋から外を見ると雲間に青空が見える。だんだんと青色が広がってくる。1週間ぶり?明日からはきっと太陽が見られるだろう。ちょっと散歩してから、放送授業を視聴しようかな。

コロナの時期に重なった朝ドラエールは私の記憶に深く刻まれる

今朝、空がとっても低い、どんよりと曇っている。冷たい空気の中、腕を振って気持ちよくウォーキングした。

テレビ朝日グッド!モーニングには「言葉検定」「お天気検定」「ニュース検定」の3つの検定があり、実は今これにはまっている。

いずれの検定もデータ放送で誰でも参加できる豆知識だ。クイズに正解してポイントを貯めれば、毎月抽選でプレゼントが当たる特典付き。
プレゼントは3種類あり、ひと月に、3つの検定の合計ポイントが、30ポイントに達するとC賞に、60ポイントに達するとB賞に、120ポイントに達するとA賞にプレゼント応募できる。私は、今年3月から始めて今月11月まで、9か月連続ですべてA賞まで応募したがまったく当たらない。プレゼントの数が少な過ぎるのではと思っている

それでも参加したくて、散歩の時間をずらしたり調整しながら毎朝必ずチャレンジしている。特に池上彰さんの「ニュース検定」は興味深く、好んで見ている。

これが終わると、すぐにNHK連続テレビ小説朝ドラエールが始まる。今日は、出演者によるカーテンコールで幕を閉じた。子役も含めて、出演者全員で古関裕而さんの曲を放送時間をいっぱい使って歌いあげた。

モスラの歌」「福島行進曲」「船頭可愛いや」「イヨマンテの夜」「栄冠は君に輝く」などが歌われ、最後は古山裕一指揮、古山音(二階堂ふみさん)ほかオールキャストによる「長崎の鐘」で締めくくられた。

驚いたのはイヨマンテの夜」を歌ったいつも静かな職人「岩城さん」、第一声を発したときの迫力に仰天した。

エールが放映された約8か月の間、毎朝一日も欠かさず見た。途中、コロナで撮影ができずにずいぶん長い期間再放送でつないだが、私の定年退職後の新しい生活とコロナの時期に重なったエールは、私の記憶に深く刻まれることになるだろうと思っている。

現在20時50分、室内温度17.8度、湿度60パーセント 、風呂に入り、夕食を摂り今ブログを書き始めたところ。 

今日も読んでいただきありがとうございました。おやすみなさい。

↓ 今日の夕食はスーパーのお寿司とイカの刺身、 ビールもいただきました。

f:id:kikkokun:20201127210728j:plain

放送大学「国際理解のために」主任講師の授業が楽しい

霧が濃い雨上がりの朝だ。しっとりと霧に濡れながら気持ちよくウォーキングした。NHK連続テレビ小説朝ドラ『エール』を見てから、朝刊を読んでいると、東の空が急に明るくなり雲間から太陽が顔を出した。

エールは今日、海でのシーンで終わった。明日、出演者全員のカーテンコールで幕を閉じるらしい。寂しい。

午前中はルンバに仕事をさせながら、2階のベランダに布団やマット類を日に干したらもうお昼の時間になっていた。 

午後から、「国際理解のために」の11章「日本の領土問題」と12章「北方領土問題」の印刷教材を読んで、10章「なぜ領土問題が起こるのか」と11章のウェブ授業を視聴した。気づくと外はもう日が落ち暗くなりつつあった。

主任講師の高橋和夫教授は、授業に関連した音楽を随所に取り入れて視聴者の興味を掻き立て、自らの経験に基づいて授業との関連性を説明されるところが、とても分かりやすくて面白い。次期も高橋教授の授業を選択したいと思っている。

現在21時50分、室内温度19.3度、湿度57パーセント 、風呂に入り、夕食を摂り今ブログを書き始めたところ。 

今日も読んでいただきありがとうございました。おやすみなさい。

↓ 今日の夕食は冷凍カルボナーラでした。 白ワインでいただきました。

f:id:kikkokun:20201126215430j:plain

今日のこの記事で投稿数100を達成

今日も朝から気持ちよくウォーキングしてから、メダカに餌を与え、NHK連続テレビ小説朝ドラ『エール』を見てから、朝刊を読み、2階の書斎で放送大学印刷教材を学習した。

放送大学の学習は「通信指導問題」も無事終了し、今日から2学期の後半戦に入る。今学期はとりあえず5科目選択したが結構ハードだ。計画的に取り組まないと単位取得も怪しくなるかも?

学ぶことに義務感を感じたり、苦痛になってしまったら「学ぶことを楽しむ」という当初の目的から逸脱してしまうので、今のペースだと1学期に5科目程度が適当かもしれない。

午前中に、「国際理解のために」を二コマ、主に、世界の領土問題、紛争について学習した。午後からは車で太極拳教室に参加した。雨が降っていたのでいつもの流星号(自転車)の使用はやめた。

最近この教室が終わるころになると毎回頭痛感じるようになった。今日は、予め首筋に湿布を張って参加したが効果は薄く、自宅でゆっくりと湯船に浸っても、耳をマッサージしても良くならない。これは、もしかして体から発せられるSOSのサインか?太極拳教室が体に合わないということだろうか?自分では十分楽しんでいるつもりでいるのに.....。次回の参加が何となく怖い。

現在21時50分、室内温度17.6度、湿度60パーセント 、風呂に入り、夕食を摂り今ブログを書き始めたところ。

今日のこの記事で投稿数100を達成した。

<おめでとう、ありがとうございます。>

自分でも”よく100もできたな”と思うけど、振り返ってみるとあっという間だった。これからも楽しみながら日常を綴っていきたいと思っていますので引き続きよろしくお願いします。

今日も読んでいただきありがとうございました。おやすみなさい。

 酢橘のカクテルで乾杯

f:id:kikkokun:20201125221355j:plain

定年退職後、自由人になって初めての人間ドックを受診した

今朝はどんよりと曇り空、寒い中早朝ウォーキングにでかけた。気温の変化が大きくそれになかなか体がついていかない。

今日は人間ドックに行く日だ。朝食は勿論のこと、水も飲めない。朝刊に目を通し朝ドラエールを見てから最寄り駅まで歩いて電車に乗った。目的地の病院は5駅先だ。

エールは今週で終わるという。今年の3月30日からの放送だった。私は、その翌日の3月31日に長年勤めた仕事(職場)を定年退職した。同期生など周りのほとんが、再雇用や再就職して働くことを選択する中で敢えてサラリーマンの卒業を選んだ。当初描いていた「夢のセカンドステージ」はコロナパンデミックのため大幅な進路変更を余儀なくされたが、ゆったりと穏やかな気持ちで暮らせている。

エールが放映された約8か月の間、毎朝一日も欠かさず朝ドラエールを見た。この定年退職後とコロナの時期とに重なったエールは、私の記憶に深く刻まれることになるだろう。

今日は、定年退職後初めての人間ドックだった。予約が遅くなってしまったので、毎年診てもらっている胃カメラの予約は取れず、バリウムレントゲン検査を受けた。ロボットみたいな医療器具に乗せられて逆さまになったり、くるくると回ったりこんなにハードな検査だったかな?最近はいつも胃カメラを選択しているのでどうだったか忘れてしまっていた。

当日分かる範囲の検査結果の説明を医師から受けたが、血液検査で尿酸が7.3と血圧は下が93で基準値を超え、腹部エコー検査では、5mm以下の胆嚢ポリープが発見された。昨年と同じだ。今のところ大きな病気はなさそうだ、良かった。詳しい結果は、3週間後に書面で郵送される。

9時半の受付から約3時間を要した。院内はコロナ対策に万全を期しているようでやはり例年より時間が掛かるようだ。お店を選べる昼食付きのドックであり、今日は初めて「木曽路」を選び、”すき焼きセット”を食べたが、熱々で美味しかった。

↓ こんな感じでした。  f:id:kikkokun:20201125002319j:plain

帰宅後、控えていたお酒・白ワインを味わいながら夕食をとり、今このブログを書いている。やっぱりお酒は料理をおいしくしてくれる魔法のアイテムだ。 

今日も読んでいただきありがとうございました。おやすみなさい。