こんばんは、今日は、放送大学教材「英語事始め」を二コマ学習した。明日からWEB通信指導問題の提出受付が始まる。提出期限は12月1日だ。
「国際理解のために」「日本語リテラシー」「遠隔学習のためのパソコン活用」の3科目は既に提出準備が出来ている。残りは「英語事始め」と「日本の近現代」もう少しだ頑張ろう。
今日は月曜日、午前7時10分、妻と二人、いつものファミレスに自転車で行ってお気に入りのモーニングを注文した。今日は新聞休刊日で寂しいが、セブンコーヒーを飲みながら妻とじっくりと話ができた。紅葉を見ながらサイクリングを兼ねて、いつもの道のりを雑談しながら帰った。
現在19時50分、室内温度19.3度、湿度59パーセント 、風呂に入り、夕食を摂り今ブログを書き始めたところ。今日は、妻と取り貯めてあった金曜ドラマ「恋する母たち」と「働かざる者たち」を見たあと、夕暮れ時の午後5時、久しぶりに妻と二人30分程度自宅付近をウォーキングした。この辺りは夫婦で散歩している人が多い、この時間に散歩しているということはみんな”働かざる者たち”なのであろうか?
さて、永遠の課題「幸せ」についてである。
他人と比較できるカネ、モノ、地位などの財を「地位財」と言い、比較できない財を「非地位財」と言う。そして、「地位財」による幸福感は長続きしない、これは慣れや、より上を目指す効果によるためであり、「非地位財」は幸福感が長続きするという。こちらは、心的、身体的、社会的に良好な状態が影響すると言われている。
「心的幸福」の因子分析の結果、幸せの4つの因子が明らかになった。
一つ目は、やってみようとする「自己実現と成長の因子」やりがい、強み、成長などに関係する。
二つ目は、ありがとう因子とも言われる「つながりと感謝の因子」感謝する人は幸せです。
三つめは、何とかなると考える「前向きと楽観の因子」ポジティブかつ楽観的で細かいことを気にしない。
四つ目は、「独立と自分らしさの因子」人と自分を比べ過ぎる人は幸福度が低く、ありのままにと考え自分軸をもって我が道を行く人は幸せである。
慶應義塾大学前野隆司教授が新聞のコラムに書かれていた。
これら四つの因子を満たして幸せに生きたいと思っている。
今日も楽しい一日だった、おやすみなさい。
いつも読んでいただきありがとうございます。